ダイエット 痩せたい ヘクシス

痩せたい人におすすめダイエット 

オーダーメイドダイエットの最先端のヘクシス
1人ひとりに最適なダイエットサポートプログラムを作り
オンラインでマンツーマンダイエットのこと。

 

 

一人一人の「太りやすい理由」「ダイエットに成功しやすい方法」を見極める。

 

健康的でリバウンドの少ないダイエットが実現します。
激しい運動、厳しい食事制限にこだわる必要はありません。

 

オーダーメイドダイエット ヘクシスのここがすごい

楽しいから 継続できる
オンラインにこだわるのは、なによりも「楽しい」。
生活の一部ともなったスマホを、気軽に楽しくゲーム感覚で日常に入り込むので、
特に女性は驚くほどに、ダイエットを続けやすくなり、成果がでます。

 

24時間つながっている安心
生活習慣を変えるために、週に数時間のサポートでは限界があります。
サポートされる側にとっても、オンラインを通じて常にトレーナーとつながれることで、
よりダイエットに集中し、楽しむことができます。
生活習慣改善には、常につながりながら生活を見つめることがとても重要。

 

対面マンツーマン指導よりローコスト
ジムに通う煩わしさもなく、生活スタイルを保ちながら手軽にダイエット出来るのもオンラインの特徴。
ですので気づいたら痩せていた感覚。

 

ほとんどリバウンドしない
女性のダイエット一番の悩みは「リバウンド」。
リバウンドすると“元の体型以上に太って”しまうという調査報告もあり、つまりリバウンドしてまったら、
すべての努力と時間が全くの無駄になってしまいます。

 

ヘクシスではこれを防ぐため、常に、リバウンドしにくいカラダを目指しながら、
60日プラス30日をかけ、「女性のリバウンドを防ぐ」最良の手法=「女性自身が
ずっと美しいままでいたいと強く思えるココロ」を作り出すサポートがあります。

 

こんな人におすすめ

今まで何をやっても途中で挫折して継続できなかった人
食事制限がつらくて挫折した人や運動がつらくて挫折した人。
忙しくて挫折した人や結果が出なくて挫折した人。

 

太りやすいのは遺伝とかが3割で後の7割は生活習慣が原因といわれています。

 

人それぞれ立場や環境違えど多かれ少なかれ
共感できる挫折理由。みんな同じです。

 

ヘクシスはその人にあった最適なプログラムが用意されるので
それに従って行動すれば大丈夫です。

 

 

ヘクシスダイエット 詳細はこちら

 

ヘクシスのプログラムの詳細

オーダーメイドプログラム作成

カウンセリングシートにそって情報を入力して「太りやすい理由」「ダイエットしやすい方法」を分析。
効果的なダイエットノウハウをその人にぴったりにカスタマイズし、最適な90日間の過ごし方を提案。

 

マンツーマンのサポート体制でパーソナルアドバイス

1日に1回、オンラインで直接やり取りしながら、オーダーメイドダイエットを進めます。
あなたは全てをトレーナーに任せるだけでOK!

 

行動課題ミッション 1日6通

生活習慣を変え、健康的なダイエットを実現するために必要な10大項目を、
いつの間にか健康的な生活習慣が身に着きます。

 

モーニングチェック30

 

体重の記録と共に、毎朝日々の取り組みを振り返り、「セルフモニタリング」と呼ばれ、
科学的にも最先端のダイエット手法。記録はグラフだと一目瞭然。

 

やせとも(ユーザー間コミュニケーション)

ダイエットは1人では継続できない事が多いはず。
24時間、同じ目標を持った仲間たちと、様々なやり取りが可能。

 

ちょっとした相談や気になること、取り組みの報告などなんでもOK!
悩みやストレスを減らし、モチベーションアップに確実につながり、やせともをいかに活用するかが
女性のダイエット成功につながります。

 

エクササイズ動画配信 週2回

女性にもっとも効果的な隙間時間にもさくさくできる、
最強エクササイズをお届け。

 

1dayファスティングプログラム

出来そうな日時に設定して絶えず働いている胃腸に休息を与え、
栄養素の消化・吸収機能を高め、代謝の高いカラダを作る為にファスティングします。

 

オンラインダイエット ヘクシスのメリット

時間が有効に使える

ジムとかに通って直接指導を受けるのとは違い、不安もあるでしょうがオンラインのほうが一人一人に対して
きめ細かいサポートができるため、ダイエットに成功する確率は店舗に通う人より断然高いです。

 

やるべきことが細分化された行動ミッション、日々の取り組みや変化を確認するモーニングチェック30など、
ヘクシスならではのプログラムがスマホアプリで用意されていて、他のサービスに勝るとも劣らない充実した内容。
空いた時間を有効に活用しながら取り組めるので、今の生活を大きく変えなくても続けられます。

 

苦痛なく楽しく出来る

生活習慣を見直し、改善すべきところだけを改善するという考え方ですので、つらい食事制限やきつい運動を
機械的に強いることはありません。トレーナーが考えたメニューを実践すれば必ず効果は出るようになっています。

 

ヘクシスでプログラムに取り組んでいる人たちはダイエットを楽しんでいます。
これはトレーナーがこれならできるというプログラムを考えてくれるからです。

 

一人一人に最適化し「生活習慣化」することで、
“楽しみながらクセになり” “リバウンドしにくい” ダイエットを目指します。

 

まずは10日間無料体験から始めてみませんか?!

 

 

ヘクシス 体験談

 

オーダーメイド」を「オンライン」で提供するというところが成功のポイント。
興味のある方は是非トライしてみてください。
本気で変わりたいと思っている方にヘクシスはおすすめ。

 

ヘクシス チャレンジしたい人はこちら

 

ヘクシス 口コミ

 

有名スポーツクラブに通ってましたが決められたカロリー制限や
トレーニングを続けることが難しく、途中で行かなくなってしまいました。
ヘクシスはその人にあったダイエット方法を提案してくれます「運動嫌い」な私でも無理なく続けられました。

 

無理な食事制限も一切ないので、本当に画期的だなあと思いました。
小山先生の本を読まれたことのある方は分かると思うのですが
ちゃんと理に適ったダイエット方法です。
おかげで7kgも痩せることができ、自分に自信を取り戻すことができました。


 

 

へクシスの最大の特徴は「無理のないダイエットができる」ところだと思います。
その人の生活スタイルに合ったダイエットメニューを行っていくので、本当に無理しなくても痩せられるんです!

 

開始前に比べ10kgも痩せることができました!
ばっちり効果は出ています。リバウンドも全くありません。本当に嬉しい!!


 

 

オンラインダイエットは、他のダイエットプログラムとは全く違います。
専属コーチや小山トレーナーが気分を盛り上げてくれます。
だからダイエットがとっても楽しいんです!

 

ただの動画やDVDは一方通行のレクチャーですが、
こちらのプログラムはアプリでトークしながら進めていくので挫折しにくいです。

 

数々のダイエットに失敗してきた私が痩せることができたのは
トレーナーさんの方々のおかげです。


 

 

友達の口コミで知ったヘクシスのオンラインダイエット。
私は、本当にダイエットに成功できるのか半信半疑でした。
パーソナルジムに実際に行ったほうがモチベーションが保てるのではないかなって思いましたただ、私のように忙しくてパーソナルジムに通う余裕がない女性にはアリかと思いました。

 

姿勢、睡眠、ストレス、食事など、どこかどう悪いのか直接教えてもらえます。
私のダイエット失敗の原因は、まさかのストレスだということがヘクシスでわかりました。
食生活が原因とばかり思いこんでいました。

 

いつでも専属トレーナーとつながっているのは、かなりのダイエットの安心です。
まだ20日間ほど経過ですが、自然に4.6キロ痩せることができています


 

ヘクシスでダイエット 成功しよう!!

生活習慣 見直すいいチャンスその上 痩せれるなんていいことずくし
リバウンドもせず、健康的に痩せられる1番の方法は生活習慣の改善。

 

生活習慣を管理する中で、チェックしておくべきポイントはこれ!

 

体重管理

毎日の体重の推移を記録しておきましょう。
特に女子は生理などで体調の変化も大きいので、健康管理のためにも体重を把握することが大切です。

 

カロリー計算

やはり食事内容は体脂肪に関係する重要なポイント。

 

1人が1日に摂取カロリーの目標を立てておくといいでしょう。
意外と毎日の食事で大量のカロリーを摂取しています。

 

最近ではカロリー情報を明記しているお店も多いので、外食の時でも食べ過ぎないように出来ますね!
カロリー計算をしていくときに食事記録もしておくと、食事内容をバランス良くすることが出来ますね。

 

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